Einfach "viel Lust" zum Gebären einpacken, Öle und Hilfsmittel zum Massieren, einen Fächer oder nach Belieben Bachblütentropfen.
Weiters kann zur Erleichterung beitragen:
- Akupunktur ab der 36. SSW
- Dammmassage ab 36. SSW
- Entspannungsbad
- Kennenlernen von Geburtspositionen
Außerdem können die Schmerzen auch durch Infusionen oder eine Peridualanästhesie (Kreuzstich) gelindert werden